mil gracias por este post!!! la verdad es que de cara al verano ya tendría que ir poniéndome con la rutina de ejercicios, pero cueeesta tantísimo... por lo menos a mí...

Por cierto, estoy de SORTEO en mi blog: un precioso SOMBRERO PANAMÁ!! Anímate y pásate!! ;-)

Te espero,

Un abrazo desde Ruta Shopping

No podría pasar sin hacer algo de deporte. Primero xq es necesario para los q trabajamos en una oficina y lo máximo q andamos es de casa al coche y del coche a la ofi. Y segundo xq es mi medio de evasión, de dejar los problemas a un lado y centrarme en mí.

Creo q la natación es lo mejor q he practicado en mi vida, hago 45 minutos 2 veces en semana. Y luego un poco de cardio-musculación (spining, jogging ...y máquinas) tres veces en semana. Mis piernas y mis gluteos lo agradecen!! Además haciendo deporte todo el año no hay q darse la paliza dos meses antes del comienzo del verano.

Me alegro mucho q estés intentándolo, cuando te acostumbras no puedes pasar si él!! Suerte y besos!

Que pasada de video, mira que empiezo a hacer los ejercicios esta misma tarde eh! jaja muy buen post!

besitos
http://elvestidordemibuhardilla.blogspot.com/

Que buen post!

http://ilovelazitos.blogspot.com/

yo estoy haciendo la famosa dieta de dukan y voy al gimnasio al menos intento ir dos o tres dias a la semana! me gusta tu blog! me pasaba! te sigo! muchos besitos!

Yo siempre habia hecho natación y la verdad que ahora que trabajo en una tienda todo el dia sentada en recepción lo notava la ausencia de él. Ahora voy cada dia después del trabajo a las 9 d la noche para hacer cardio, fitbox, GAC y Pilates, cada dia una cosa, lo mejor que hay! os lo recomiendo!
PD: es mi primer comentario en este blog! :)

VAya.. pues muy buena idea , jamas se me habia ocurrido mirar videos para aprender ejercicios de gimnasia.. y practicar.. ser tonta??? Miro en internet de todo, hasta como se hace un huevo al microondas .. y no se me ocurre esto?
Yo tengo la plataforma vibratoria,, y bueno estoy contenta con los resultados, como tengo poco tiempo.. esto al menos me ayuda a eliminar liquidos, movilizar ..

Yo desde octubre estoy quitandome kilitos, pero no me la he tomado muy en serio. Voy a aerobic 2 días por semana y 1 a sevillanas.
1 kiss

te sigo!!!interesante tu blog!!!!

si quieres pasarte por el mio:

www.vistiendoacecilia.blogspot.com

Intentaba hacer una breve rutina de ejercicios de vez en cuando, pero hacerlo de forma constante me es imposible.
Sólo consigo ir al gimnasio los domingos, y luego un día más de la semana a hacer otro deporte distinto.

Hola guapísima!:
Fue un placer conocerte el otro día. Eres genial! :-) Espero que volvamos a coincidir en otro evento.
Un besazo!
http://elbazardemarisse.blogspot.com/

Es un post buenísimo,yo ando pensando en apuntarme al gym,trabajo sentada en la ofi muchas horas y eso no puede ser!Un besazdo
Pasate por mi blog,estoy de sorteo.Muac

Me encanta este post!!!! y demas en los videos explican perfectamente los ejercicios!!!!

esta tarde me pongo manos a la obra, aunque mañana no me podré mover con las agujetas.... jajaja

un beso guapa y gracias!!!

jajaja desde luego si que es práctico,no estef????tu estas fisicamente increible jodia!

he leido que tienes colesterol?
si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio aérobico, te recomiendo que intentes ir andando a todos lados, para que te vaya subiendo el colesterol bueno! y así te baje el indice....
que me enrollo jejejeje
(soy farmacéutica)
me ha salido del alma este comentario :D
besitos!
http://eldiariodeshyris.blogspot.com/

y para la anemia no tomas ninguna pasti?
mi madre te cebaría a bocadillos de jamón serrano ibérico, que dice que es muy bueno para la anemia jejeje
besitos guapa! ya me contarás :D
http://eldiariodeshyris.blogspot.com/

jajaja...que divertido!!!!la verdad que poco hago yo de deporte, pero bueno, me gusta disfrutar al aire libre :)

Mi consejo? 30 min de baile intenso delante del espejo antes de meterme a la ducha!

Te invito a que visites mi blog :)
http://jesuispalomaetpoint.blogspo.com

ME ENCANTAN LOS VIDEOS!!!! YO HAGO EJERCICIO 2 VECES A LA SEMANA, UNO DE ELLOS 2 HORAS DE BICI Y OTRO 1-2 HORAS DE CAMINATA RAPIDITA... Y ENTRE MEDIO ALGUNA HORA DE ABDOMINALES Y GLUTEOS, BRAZOS... ETC! ME HA ENCANTADO EL POST!

ELI
http://vistetequevienencurvas.blogspot.com/

Estefanía apuntate al carril-bici..solecito, deporte y buena compañía!

jajajaja que pereza empezar ya a cuidarse!! jajaja Te sigo me gusta mucho tu blog y espero que me sigas en www.andreateira.blogspot.com un besito.

tia pues si encuentras un low cost avisame por dios porque me encantan!! puesla dieta es la conocida dieta de las proteinas que ahora esta haciendo mucha gente jaja hasta penelope cruz la esta haciendo y bueno la verdad q sty super conttent porque he adelgazado y no me esta costado muchisimo, jajaj =) un besito

Gracias por los vídeos!!!! voy a ponerme manos a la obra ya!!!
Besos.

Jo yo soy super vagueta para ir al gimnasio...pero es necesario el ejercicio asique después de tu post Estefi...creo que me tengo que poner a ello!jejej
bsitss

http://virginia-mirandastyle.blogspot.com/

Excelente....se agradece desde Chile :D